[자기관리]유명인들의 자기관리 방법,습관,명언

유명인들의 자기관리 명언

클레이 모레츠

Live laugh love & never back down

웃고 사랑하고 , 절대 포기하지 말 것

 

클레이 모레츠가 인용해서 화제가 된 문구에요

다이어트 명언으로도 잘 어울리네요.

자신을 가꾼다는 긍정에너지로 임하는것과 그 반대의 마음은

다이어트가 즐거움이될수도 노동이 될수도 있을것 같고

결과도 분명 차이가 있을것같아요.

 

즐기는 자를 노력하는 자가 절대 이길수 없다고 하잖아요?

나를 가꾼다는 마음으로 다이어트를 한다면 분명히

긍정적인 결과도 분명히 찾아올거라 믿어요^^

끝으로 평소 자기관리하는 사람들의 습관이랍니다. 

실천해서 자기관리에 성공하시길

속상하고 화가날 때 

  

1. '참자!' - 그렇게 생각하라. 

감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 

'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 

  

2. '원래 그런 거'라고 생각하라. 

예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란 

'원래 그런 거' 라고 생각하라. 

  

3. '웃긴다'고 생각하라. 

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 

괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 

더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 

문제를 단순화시켜 보라. 

  

4. '좋다. 까짓 것'이라고 생각하라. 

어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것'이라고 

통 크게 생각하라.. 크게 마음먹으려 들면 

바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. 

  

5. '그럴 만한 사정이 있겠지'라고 생각하라. 

억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라. 

'내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.' 

'뭔가 그럴 만한 사정이 있어서 저럴 거야.'라고 

생각하라. 

  

6. '내가 왜 너 때문에'라고 생각하라. 

당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 

입지 않고 있는데, 그 사람 때문에 당신이 

속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않은가 

'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' 

그렇게 생각하라. 

  

7. '시간이 약'임을 확신하라. 

지금의 속상한 일도 며칠 지나면, 아니 몇 시간만 

지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라. 

너무 속이 상할 때는 '세월이 약'이라는 생각으로 

배짱 두둑이 생각하라. 

  

8. '새옹지마'라고 생각하라. 

세상만사는 마음먹기에 달렸다. 

속상한 자극에 연연하지 말고 세상만사 세옹지마' 

라고 생각하며 심적 자극에서 탈출하려는 의도적인 

노력을 하라. 

  

9. 즐거웠던 순간을 회상하라. 

괴로운 일에 매달리다 보면 한없이 속을 끓이게 된다. 

즐거웠던 지난 일을 회상해 보라. 

기분이 전환될 수 있다. 

  

10. 눈을 감고 심호흡을 하라. 

괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한 

아홉 가지 방법을 활용하면서 심호흡을 해 보라. 

그리고 치밀어 오르는 분노는 침을 삼키듯 '꿀꺽' 

삼켜 보라.

스칼렛 요한슨

저는 제몸에 대한 나만의 기준이 있고,

제 자신을 케어할줄 아는 건강한 사람이에요.

나만의 기준이있고, 제 자신을 케어할줄 아는 사람이라는 글이

저희가 어떤 마음가짐으로 자기관리를 어떤 마음올 해야하는지 정리해주네요.

바바라 팔빈

자신을 아끼고 자기다운 모습이 가장 아름다운 것이죠

자기관리에서 기본적으로 담고있는 생각들은 다 같은것 같아요.

자기를 인정하고 , 사랑하고 , 가꾸는 노력이 필요하다.

말 한만디의 힘이, 얼마나 큰 자극이 될수있는지

글을 쓰면서 경험하게되네요^^

[영어명언]자기관리에 관한 영어명언

자기관리에 관한 영어명언을 준비했습니다.

짧은 영어명언으로 준비했는데요~

여러분들의 스케줄러나 포스트잇에 적어서 가끔 보시라고

조금 짧은 영어명언으로 준비했습니다:)

Man is read in his face.

사람은 그의 얼굴을 통해 읽힌다.

Dangers are overcome by dangers.

위험은 위험으로써 극복한다.

Envy and wrath shorten the life.

시기와 분노가 명을 짧게 한다.

The fair feathers still make fair fowls.

좋은 깃털이 좋은 새를 만든다.

[영어명언]자기관리에 관한 영어명언

자기관리에 도움이 되는 영어명언 중

'좋은 깃털이 좋은 새를 만든다'는 영어명언이 와닿는데요~

긍정적인 마음으로 무언가를 열심히 준비한다면

분명 긍정적인 결과를 이끌어낼거라고 생각합니다!

좋은 영어명언과 함께 하세요:)

The higher up, the greater fall.

높이 올라갈 수록 떨어지는 충격은 크다.

He that has no shame has no conscience.

부끄러움이 없는 사람은 양심도 없다.

Pardon another often, yourself never.

남은 가끔 용서하되, 자신은 용서하지 말라.

Do not throw the arrow which will return against you.

네게 돌아올 화살은 쏘지 마라.

 

 

 여기까지! 자기관리에 관한 영어명언이었습니다.

자기관리는 정말 중요하게 생각하는데요~

쉬우면서도 어려운게 자기관리인 것 같아요!

자기관리 영어명언 참고하세요:)